Hummus Bi Tahine

Name: Hummus Bi Tahine
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 1 clove alho, purê; 2 cans grão de bico (reserve 2/3 xícara de líquido); 1/2 c. suco de limão fresco; 1/2 c. tahine; 1/2 tsp . sal

⏱️ Pronto em 26 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 16 min 👥 4 porções 🌍 Oriente Médio 👁️ 32 visualizações

Hummus Bi Tahini é um lanche fácil do Oriente Médio que você pode preparar em apenas 26 minutos. Feito com alho amassado, grão de bico (reserve 2/3 xícara de líquido), c. suco de limão fresco, c. tahine e. sal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma receita clássica que é apreciada há gerações.

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#Homus #Oriente Médio #Grega #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Rápido #Mediterrânea #Lanche

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 16 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 clove alho, purê

2 cans grão de bico (reserve 2/3 xícara de líquido)

1/2 c. suco de limão fresco

1/2 c. tahine

1/2 tsp . sal

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção (221g)

Quantidade por porção

Calorias 332

% Valor Diário*

Gordura total 11g 14%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 0mg 0%

Carboidratos totais 33g 12%

Fibra alimentar 0g 0%

Açúcares totais 0g

Proteína 6.6g 13%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos com lâmina de metal. Processe para fazer uma pasta lisa.

Adicione líquido adicional, se necessário. Sirva em uma tigela com fatias de pão árabe.