Hummus Bi Tahini

Name: Hummus Bi Tahini
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 1 clove ajo, machacado; 2 cans garbanzos (reservar 2/3 c. de líquido); 1/2 do. jugo de limon fresco; 1/2 do. tahini; 1/2 tsp . sal

⏱️ Listo en 26 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 16 min 👥 4 porciones 🌍 De Oriente Medio 👁️ 32 vistas

Hummus Bi Tahini es un refrigerio fácil del Medio Oriente que puedes preparar en solo 26 minutos. Elaborado con ajo, puré, garbanzos (reservar 2/3 c. de líquido), c. jugo de limón fresco, c. tahini y . sal, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una receta clásica que se ha disfrutado durante generaciones.

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#Hummus #De Oriente Medio #Griega #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Rápido #Mediterránea #Aperitivo

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 16 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 clove ajo, machacado

2 cans garbanzos (reservar 2/3 c. de líquido)

1/2 do. jugo de limon fresco

1/2 do. tahini

1/2 tsp . sal

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción (221g)

Cantidad por porción

Calorías 332

% Valor Diario*

Grasa total 11g 14%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 0mg 0%

Carbohidratos totales 33g 12%

Fibra dietética 0g 0%

Azúcares totales 0g

Proteína 6.6g 13%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Pon todos los ingredientes en un procesador de alimentos con cuchilla de metal. Procese para hacer una pasta suave.

Agregue líquido adicional, si es necesario. Sirva en un tazón con gajos de pita.