自制黑豆素食汉堡

自制黑豆素食汉堡

⏱️ 35 min 即可完成 🥄 准备 15 min 🔥 烹饪 20 min 👥 4 人份 👁️ 24 次浏览

您将永远不想再吃冷冻蔬菜汉堡。这些都很简单,您会为创造出如此美味的素食而感到自豪。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

如果烧烤,请将户外烤架预热至高温,并在一张铝箔上涂上少许油。

如果烘烤,请将烤箱预热至 375 华氏度(190 摄氏度),并在烤盘上涂上少许油。

在一个中等大小的碗中,用叉子将黑豆捣碎至浓稠呈糊状。

在食品加工机中,将灯笼椒、洋葱和大蒜切碎。

然后搅拌成豆泥。

在一个小碗中,将鸡蛋、辣椒粉、孜然和辣椒酱搅拌在一起。

将鸡蛋混合物搅拌到捣碎的豆子中。

加入面包屑,直至混合物变粘并粘在一起。

将混合物分成四个馅饼。

如果烧烤,将肉饼放在箔纸上,每面烤约 8 分钟。

如果烘烤,将肉饼放在烤盘上,每面烘烤约 10 分钟。

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