/7663248-e1b464ca7abd4731a04701eba320913a.jpg)
更健康的瑞典肉丸
这个食谱是对经典瑞典肉丸菜肴的更健康的诠释，同时又不牺牲优雅或味道。没有人会通过品尝这道菜知道它是一种更清淡、更健康的版本。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将烤箱预热至 350 华氏度（175 摄氏度）。
在平底锅中用中高火加热橄榄油。
在热油中将洋葱炒至透明，持续 5 至 7 分钟。
从火上移开并冷却。
将碎牛腰肉、碎猪肉、面包屑、洋葱、鸡蛋、牛奶、大蒜粉、盐、胡椒和 2 滴伍斯特沙司放入碗中混合。
形成1英寸的肉丸。
放在烤盘上。
在预热的烤箱中烘烤约 20 分钟，直至中心不再呈粉红色。
将 4 杯牛肉汤、酱油、迷迭香和剩余的伍斯特酱倒入大煎锅中。
煮沸。
将剩余的牛肉汤倒入量杯中，加入玉米淀粉搅拌。
将混合物倒入酱汁中，搅拌直至变稠。
将肉丸加入酱汁中，加入希腊酸奶搅拌。
上面撒上欧芹即可食用。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/686431-11d52c73272f402e89d25b8ba915e59d.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论