Sandwich au thon vert de la mort

Name: Sandwich au thon vert de la mort
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 thon; 3 -4 la mayonnaise; 1 avocat; 1 poivre; 2 tranches de fromage

⏱️ Prêt en 10 min 🥄 Prép. 10 min 👥 2 portions 👁️ 17 vues

Le sandwich au thon vert de la mort est une collation facile que vous pouvez préparer en seulement 10 minutes. Composée de tranches de thon, de mayonnaise, d'avocat, de poivre et de fromage, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

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#Sandwich #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Portions 2

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 thon

3 -4 la mayonnaise

1 avocat

1 poivre

2 tranches de fromage

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 758

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 41.6g 53%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 796mg 35%

Glucides totaux 39.6g 14%

Fibres alimentaires 10.5g 38%

Sucres totaux 0g

Protéines 57.5g 115%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélangez les cinq premiers ingrédients ensemble.

Faire griller du pain à grains entiers.

Garnir deux tranches de fromage suivies de la salade de thon.

Couvrir du reste du pain grillé.

Variante : Fondant au thon vert de la mort. Remplissez deux morceaux de pain de salade de fromage et de thon. Beurrer l'extérieur du pain et cuire comme pour des sandwichs au fromage grillé.