Green Death Thunfisch-Sandwich

Name: Green Death Thunfisch-Sandwich
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Thunfisch; 3 -4 Mayonnaise; 1 Avocado; 1 Pfeffer; 2 Käsescheiben

⏱️ Fertig in 10 min 🥄 Vorbereitung 10 min 👥 2 Portionen 👁️ 17 Aufrufe

Green Death Tuna Sandwich ist ein einfacher Snack, den Sie in nur 10 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus Thunfisch, Mayonnaise, Avocado, Paprika und Käsescheiben und liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.

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#Sandwich #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Snack

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 Thunfisch

3 -4 Mayonnaise

1 Avocado

1 Pfeffer

2 Käsescheiben

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 758

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 41.6g 53%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 796mg 35%

Kohlenhydrate gesamt 39.6g 14%

Ballaststoffe 10.5g 38%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 57.5g 115%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Mischen Sie die ersten fünf Zutaten.

Vollkornbrot toasten.

Zwei Scheiben mit Käse belegen, gefolgt vom Thunfischsalat.

Mit dem restlichen gerösteten Brot bedecken.

Variante: Green Death Tuna Melt. Zwei Scheiben Brot mit Käse und Thunfischsalat füllen. Die Außenseiten des Brotes mit Butter bestreichen und wie bei gegrillten Käsesandwiches backen.