سبانخ مقلية
السبانخ المقلية عشاء سهل. مصنوع من 2 رطل من أوراق السبانخ الطازجة، 1 طن. زيت الفول السوداني أو السمسم أو الثوم، 1 طن. ملح و 2 ر. صلصة الصويا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
نغسل السبانخ جيداً، ونصفيها من الماء الزائد.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة.
تُضاف السبانخ وتُقلى على نار قوية لمدة دقيقة واحدة، مع التحريك طوال الوقت باستخدام عصا القطع، حتى تنضج السبانخ.
يُضاف الملح وصلصة الصويا، ويُخلط جيدًا ويُطهى على نار خفيفة لمدة دقيقة أخرى حتى تصبح السبانخ طرية وخضراء زاهية جدًا.
أخرجه من المقلاة وقدمه على الفور.
يجعل 4 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً