Filetes de Walleye Assados Flash

Name: Filetes de Walleye Assados Flash
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 3 tablespoons manteiga clarificada, derretida; 4 (4 ounce) fillets filés de walleye, cortados em pedaços; 1/2 teaspoon pimenta limão; 1/2 teaspoon manjericão seco

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 5 min 👥 4 porções 👁️ 2 visualizações

Flash Baked Walleye Fillets é um jantar fácil que você pode preparar em apenas 15 minutos. Feita com 3 colheres de sopa de manteiga clarificada derretida, 4 (4 onças) filés de walleye, cortados em pedaços, ½ colher de chá de pimenta-limão e ½ colher de chá de manjericão seco, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 5 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

3 tablespoons manteiga clarificada, derretida

4 (4 ounce) fillets filés de walleye, cortados em pedaços

1/2 teaspoon pimenta limão

1/2 teaspoon manjericão seco

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 190

% Valor Diário*

Gordura total 10.9g 14%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 116mg 5%

Carboidratos totais 0.1g 0%

Fibra alimentar 0.1g 0%

Açúcares totais 0g

Proteína 21.8g 44%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 500 graus F (260 graus C).

Despeje a manteiga derretida em uma assadeira de 23 x 33 cm.

Coloque os filés na manteiga, com a pele voltada para baixo.

Polvilhe uniformemente com pimenta-limão e manjericão.

Asse no forno pré-aquecido até que o peixe fique opaco e lasque facilmente com o garfo, 5 a 7 minutos.