Name: Фалафель
Ingredients: 3 c. приготовленная фасоль гарбанзо; 1/4 c. жидкость из фасоли; 1/4 c. зародыши пшеницы; 1 небольшая луковица, мелко нарезанная; 2 cloves чеснок, нарезанный; 4 tbsp. нарезанная петрушка; 1/4 c. кунжутное семя; 1 tsp. тмин; 1 tsp. порошок чили; 1/4 c. лимонный сок; 1/4 tsp. базилик; 3/4 c. зародыши пшеницы

Фалафель

👁️ 14 просмотров

Фалафель – умеренно легкий ужин. Сделано с 3 гр. вареная фасоль гарбанзо, 1/4 стакана. жидкость от фасоли, 1/4 ст. зародыши пшеницы, 1 маленькая мелко нарезанная луковица и 2 нарезанных зубчика чеснока — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.