Легкая креветка Ло Мейн

Name: Легкая креветка Ло Мейн
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound приготовленные креветки; 1 (16 ounce) package замороженная овощная смесь; 1/4 cup вода; 1 (3 ounce) package лапша быстрого приготовления рамэн со вкусом креветок; 3 tablespoons соевый соус с низким содержанием натрия; 1 teaspoon чесночный порошок; 1/2 teaspoon молотый имбирь

⏱️ Готово за 15 min 🥄 Подготовка 5 min 🔥 Готовка 10 min 👥 4 порции 👁️ 18 просмотров

Дешевая и простая альтернатива вывозу. Наш ребенок любит лапшу рамэн, так что это отличный способ заставить его есть овощи, даже не осознавая этого! Вы также можете приготовить это блюдо с курицей, говядиной или свининой, просто используйте соответствующий ароматизатор супа рамэн. Я уверен, что многие люди также добавили бы кунжутное масло для более аутентичного вкуса, но я считаю, что кунжутное масло слишком сильно (личное предпочтение).

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Лапша #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 5 min

Готовка 10 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 pound приготовленные креветки

1 (16 ounce) package замороженная овощная смесь

1/4 cup вода

1 (3 ounce) package лапша быстрого приготовления рамэн со вкусом креветок

3 tablespoons соевый соус с низким содержанием натрия

1 teaspoon чесночный порошок

1/2 teaspoon молотый имбирь

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 184

% дневной нормы*

Всего жиров 2.2g 3%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 725mg 32%

Всего углеводов 18.8g 7%

Пищевые волокна 4.8g 17%

Всего сахаров 0.4g

Белки 23.3g 47%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте креветки, овощную смесь и воду в сковороде на среднем или сильном огне; готовьте и помешивайте, пока овощи не будут готовы, а креветки не станут горячими, около 5 минут.

Доведите небольшую кастрюлю с водой до кипения.

Отварите лапшу рамэн в кипящей воде, пока она не станет мягкой, 2–3 минуты; осушать.

Добавьте лапшу к овощной смеси.

Добавьте приправу из лапши рамэн, соевый соус, чесночный порошок и молотый имбирь в смесь овощей и лапши; бросить, чтобы объединить.

Готовьте и помешивайте, пока не станет горячим, около 1 минуты.