第戎猪排（低脂食谱）

Name: 第戎猪排（低脂食谱）
Ingredients: 4 猪腰排; 6 tbsp. 面包屑; 2 tbsp. 帕尔马干酪; 2 tbsp. 切碎的欧芹; 1 tsp. 植物油; 1/4 tsp. 胡椒; 4 tsp. 第戎芥末

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第戎猪排（低脂食谱）是一顿比较简单的晚餐。由 4 块猪腰排制成，6 汤匙。面包屑，2 汤匙。帕尔马干酪，2 汤匙。切碎的欧芹和 1 茶匙。植物油，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。

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#低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

4 猪腰排

6 tbsp. 面包屑

2 tbsp. 帕尔马干酪

2 tbsp. 切碎的欧芹

1 tsp. 植物油

1/4 tsp. 胡椒

4 tsp. 第戎芥末

👨‍🍳 做法

在一个浅碗中，将面包屑、帕尔马干酪、欧芹、油和胡椒混合。

充分混合并放在一边。

在每块猪排的两面都涂上芥末，然后将每块猪排压入面包屑混合物中，涂上两面并使用所有混合物。

在烤盘中喷洒烹饪喷雾的架子。

将排骨放在架子上，在距离热源 5 至 6 英寸的地方烘烤，翻转一次，直至每面彻底浅棕色，每面 5 至 6 分钟。

🍷 完美搭配