سمك بالصلصة الإيطالية دايت
السمك بالصلصة الإيطالية الدايت هو عشاء إيطالي سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و20 دقيقة. مصنوعة من عبوة (16 أونصة). سمك مجمد، مذاب، (8 أونصة) علبة صلصة السباغيتي مع الفطر، . بصل مفروم و (4 أونصة) كيلو جرام. جبنة موزاريلا مبشورة (1 ج)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
👨🍳 طريقة التحضير
رتب السمك في طبقة واحدة على مقلاة مدهونة جيدًا مقاس 15 1/2 × 10 1/2 بوصة.
يرش بالملح.
اخلطي الصلصة والبصل.
صب فوق السمك.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 25 إلى 30 دقيقة. يرش بالجبن.
نرجعها إلى الفرن حتى تذوب الجبنة، حوالي 3 دقائق.
السعرات الحرارية لكل وجبة: العائد: حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً