クリスピーバターミルクチキン(超低脂肪)

Name: クリスピーバターミルクチキン(超低脂肪)
Ingredients: 3/4 c. 低脂肪バターミルク; 1/2 tsp. ロウリーのガーリックソルト; 2 cloves ニンニク、圧搾; 黒コショウ 適量; 4 骨なし皮なし鶏の胸肉; 2 c. コーンフレーク、砕いたもの

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クリスピーバターミルクチキン（超低脂肪）は、適度に簡単なディナーです。 3/4cで作りました。低脂肪バターミルク、小さじ1/2。ローリーズガーリックソルト、プレスしたニンニク 2 片、黒胡椒適量、骨なし皮なし鶏胸肉 4 枚を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。

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#低脂肪 #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

3/4 c. 低脂肪バターミルク

1/2 tsp. ロウリーのガーリックソルト

2 cloves ニンニク、圧搾

黒コショウ適量

4 骨なし皮なし鶏の胸肉

2 c. コーンフレーク、砕いたもの