क्रिस्पी बटरमिल्क चिकन (अल्ट्रा लो-फैट)
क्रिस्पी बटरमिल्क चिकन (अल्ट्रा लो-फैट) एक मध्यम आसान डिनर है। 3/4 सी के साथ बनाया गया। कम वसा वाला छाछ, 1/2 छोटा चम्मच। लॉरी का लहसुन नमक, 2 कलियाँ लहसुन, दबा हुआ, स्वाद के लिए काली मिर्च और 4 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
छाछ, लहसुन नमक, लहसुन और काली मिर्च को एक साथ मिला लें। चिकन ब्रेस्ट को मिश्रण में डुबोएं और कॉर्नफ्लेक्स में रोल करें।
बेकिंग शीट पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़क कर 350° पर 25 से 35 मिनट तक बेक करें। 4 सर्विंग बनाता है.
प्रति सेवारत कैलोरी, 260; वसा प्रति सेवारत, 4.5.
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