खस्ता बेक्ड मछली फ़िललेट्स
क्रिस्पी बेक्ड फिश फ़िललेट्स एक आसान डिनर है। 1 पौंड मछली फ़िलेट (हैडॉक, नारंगी खुरदुरा), 1/4 छोटा चम्मच से बनाया गया। नमक, थोड़ी सी ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, 2 बड़े चम्मच। तेल और 1/3 सी. कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स, यह रेसिपी प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करती है। एक क्लासिक रेसिपी जिसका आनंद पीढ़ियों से उठाया जा रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
ओवन को 500° पर प्रीहीट करें।
फ़िललेट्स को धोकर सुखा लें और सर्विंग टुकड़ों में काट लें।
सीज़न करें, तेल में डुबोएं और कॉर्नफ़्लेक के टुकड़ों से कोट करें।
हल्के तेल लगे उथले बेकिंग डिश में एक परत में व्यवस्थित करें।
बिना पलटे या भूसे 10 मिनट तक बेक करें।
उपज: 4 सर्विंग्स, 260 कैलोरी/सर्विंग।
यह कम कोलेस्ट्रॉल, कम वसा वाला नुस्खा है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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