Espetinho de frango com pimenta e limão

Name: Espetinho de frango com pimenta e limão
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 tablespoons azeite; 1 1/2 tablespoons vinagre de vinho tinto; 1 limão, suco; 1 teaspoon pimenta em pó; 1/2 teaspoon páprica; 1/2 teaspoon cebola em pó; 1/2 teaspoon alho em pó; pimenta caiena a gosto; sal e pimenta preta moída na hora a gosto; 1 pound metades de peito de frango sem pele e desossadas - cortadas em pedaços de 1 1/2 polegada; espetos

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 4 porções 👁️ 17 visualizações

Inventei esta receita para um jantar rápido. Marinei o frango apenas por uma hora, mas tenho certeza que se você marinar mais, ficará ainda melhor.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Pimentão #Churrasquinho #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 15 min

Porções 4

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 227

% Valor Diário*

Gordura total 13g 17%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 64mg 3%

Carboidratos totais 3.2g 1%

Fibra alimentar 0.9g 3%

Açúcares totais 0.5g

Proteína 23.9g 48%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Em uma tigela pequena, misture o azeite, o vinagre e o suco de limão.

Tempere com pimenta em pó, páprica, cebola em pó, alho em pó, pimenta caiena, sal e pimenta-do-reino.

Coloque o frango em uma assadeira rasa com o molho e mexa para revestir.

Cubra e deixe marinar na geladeira por pelo menos 1 hora.

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Passe o frango em espetos e descarte a marinada.

Lubrifique levemente a grelha.

Grelhe os espetos por 10 a 15 minutos ou até que o suco do frango escorra claro.