الفلفل الحار (صحة القلب)
الفلفل الحار (صحي القلب) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 عصا سمن أو زبدة قليلة الدسم، 2 بصل أبيض كبير، مفروم، 2 رطل من اللحم المفروم قليل الدهن، 4 ملاعق صغيرة. مسحوق الفلفل الحار و 3 ملاعق صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
في قدر سعة 4 كوارت، تذوب الزبدة ويقلى البصل حتى يصبح لامعًا وطريًا.
تنهار في لحم البقر المفروم.
بني جيدًا مع التحريك حتى يختفي اللون الوردي.
رش التوابل فوقها.
أضف الطماطم والفاصوليا والكاتشب.
يُطهى على نار خفيفة لمدة ساعة مع التحريك بشكل متكرر.
العائد: 6 إلى 8 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً