دجاج ديجون (قليل الدسم)
دجاج ديجون (قليل الدسم) هو عشاء سهل. مصنوعة من 1/4 ج. زبادي خالي الدسم، 2 ملعقة كبيرة. خردل ديجون و6 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
👨🍳 طريقة التحضير
الجمع بين الزبادي والخردل.
يُوزّع المزيج فوق الدجاج في صينية خبز ضحلة مرشوشة بالبام.
تُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
تحتوي كل حصة على 190 سعرة حرارية فقط وأقل من 4 جرامات من الدهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً