チキンライスキャセロール(低脂肪)

Name: チキンライスキャセロール(低脂肪)
Ingredients: 2 皮を取り除いた鶏の胸肉を分割する; 1 c. キノコのスープ; 1 チキンブイヨンキューブ、カット; 1 c. 玄米とワイルドライス、混合（すべて玄米でも可）、生; 2 1/4 c. スキムミルク; 塩とコショウ; ガーリックパウダー

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チキンとライスキャセロール（低脂肪）は、適度に簡単な夕食です。皮のない鶏胸肉を2枚に分け、1cで作ります。マッシュルームスープ、チキンブイヨンキューブ 1 個、カット、1 c。玄米とワイルドライス、混合（玄米でも可）、生、2 1/4 c。スキムミルクを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。決して期待を裏切りません。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#キャセロール #低脂肪 #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

2 皮を取り除いた鶏の胸肉を分割する

1 c. キノコのスープ

1 チキンブイヨンキューブ、カット

1 c. 玄米とワイルドライス、混合（すべて玄米でも可）、生

2 1/4 c. スキムミルク