Salade de brocoli et nouilles ramen

Name: Salade de brocoli et nouilles ramen
Prep time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (16 ounce) package mélange de salade de chou au brocoli; 2 (3 ounce) packages nouilles ramen au poulet; 1 bunch oignons verts, hachés; 1 cup cacahuètes non salées; 1 cup graines de tournesol; 1/2 cup sucre blanc; 1/4 cup huile végétale; 1/3 cup vinaigre de cidre

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 15 min 👥 6 portions 👁️ 18 vues

La salade de brocoli et de nouilles ramen est une salade moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 15 minutes. Fabriquée avec 1 paquet (16 onces) de mélange de salade de chou au brocoli, 2 paquets (3 onces) de nouilles ramen aromatisées au poulet, 1 bouquet d'oignons verts hachés, 1 tasse d'arachides non salées et 1 tasse de graines de tournesol, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Nouilles #Ramen #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Portions 6

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (16 ounce) package mélange de salade de chou au brocoli

2 (3 ounce) packages nouilles ramen au poulet

1 bunch oignons verts, hachés

1 cup cacahuètes non salées

1 cup graines de tournesol

1/2 cup sucre blanc

1/4 cup huile végétale

1/3 cup vinaigre de cidre

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 562

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 34.4g 44%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 356mg 15%

Glucides totaux 52.3g 19%

Fibres alimentaires 7.8g 28%

Sucres totaux 22.3g

Protéines 16.5g 33%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans un grand bol à salade, mélanger la salade de chou, les nouilles brisées et les oignons verts.

Fouetter ensemble les sachets de sucre, d'huile, de vinaigre et d'assaisonnement pour ramen.

Verser sur la salade et mélanger pour bien enrober.

Réfrigérer jusqu'à refroidissement; garnir d'arachides et de graines de tournesol avant de servir.