Name: ब्लैक बीन टैकोस
Ingredients: 1 c. सूखी काली फलियाँ; 4 c. पानी; 1 tbsp. जैतून का तेल; 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ; 1 clove लहसुन, कीमा बनाया हुआ; 1 छोटी सूखी गर्म लाल मिर्च, कुचली हुई; 1/2 tsp. नमक; 2 1/2 c. पानी; 2 मध्यम तोरी, कटा हुआ; 1 bunch स्कैलियन, कटा हुआ (तने सहित); 1 1/2 c. ताजी ब्रोकोली, तना कटा हुआ और शीर्ष छोटे टुकड़ों में टूटा हुआ; 1 c. ताजी फूलगोभी के शीर्ष, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए; 2 गाजर, गोल टुकड़ों में कटी हुई; 2 पके, मध्यम टमाटर; 3 cloves लहसुन; 3 tbsp. तेल; 2 tsp. इतालवी मसाला; 1/4 c. शेरी (वैकल्पिक); नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

ब्लैक बीन टैकोस

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ब्लैक बीन टैकोस एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 1 सी के साथ बनाया गया। सूखी काली फलियाँ, 4 सी. पानी, 1 बड़ा चम्मच। जैतून का तेल, 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ और 1 कली लहसुन, कीमा बनाया हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।