Name: 黒豆スープ(隠し味入り)
Prep time: 28 min
Cook time: 56 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Tbsp 。キャノーラ油; 1 大きめの玉ねぎ、みじん切り; 4 cloves ニンニク、みじん切り; 1 Tbsp 。グラウンドクミン; 1/2 tsp 。シナモン; 1/4 tsp 。カイエンペッパー; 4 c.無脂肪チキンスープ; 3 黒豆缶（15オンス）（南西豆）; 1 (16 オンス) かぼちゃ缶; 1 ガーリック風味の角切りトマト缶（30オンス）; 2 Tbsp 。リンゴ酢; 1 lb 。低脂肪ハム、角切り; 1/2 c.細切りパルメザンチーズ（お好みで）; 塩とコショウで味を調える