Schwarzer Bohnensalat
Black Bean Salad ist ein beeindruckender Salat, den Sie in nur 46 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . Dose schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült, kleine grüne Paprika, in mundgerechte Streifen geschnitten, kleine Karotte, grob geraspelt, . Mit gehackten roten Zwiebeln und Salatblättern (optional) liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
Servieren Sie diesen ballaststoffreichen, fettarmen Salat zu gegrilltem Fisch oder Geflügel.
Durch das Spülen von Bohnenkonserven wird ein Teil des bei der Verarbeitung hinzugefügten Salzes entfernt.
Sie können auch etwa 3/4 Tasse trockene schwarze Bohnen einweichen, kochen und abtropfen lassen (verwenden Sie 1 1/2 Tassen gekocht).
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