Bohnen-Speck-Suppe
Bohnen-Speck-Suppe ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1/2 c. gewürfelte rote Zwiebel, 1/4 c. je: gewürfelter Sellerie und rote Paprika, 1 kleine Knoblauchzehe, 1 TL. Olivenöl oder Pflanzenöl und 1 c. Italienische Tomaten aus der Dose mit Flüssigkeit, püriert, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
In einem 1-Liter-Auflauf Zwiebel, Sellerie, Paprika, Knoblauch und Öl vermengen.
Abdeckung; Lassen Sie den Deckel ab und stellen Sie ihn 3 Minuten lang in die Mikrowelle, bis er weich ist.
Nach der Hälfte der Garzeit umrühren.
Restliche Zutaten hinzufügen und umrühren.
Abdecken und 1 Minute lang in der Mikrowelle erhitzen, bis alles vollständig erhitzt ist.
Für zwei Portionen à 1 Tasse.
Enthält 164 Kalorien, 6 g Fett und 496 mg Natrium.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen