烤鱼(轻)

烤鱼(轻)

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烤鱼(清淡)是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅新鲜或冷冻鱼、1 个中等大小的洋葱(切碎)、8 盎司制成。新鲜蘑菇,切片,1/2 c.低热量的千岛酱和柠檬调味,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

解冻鱼。

将鱼放入砂锅中。

将洋葱、蘑菇、调料和柠檬混合。

浇在鱼身上。

撒上辣椒粉。

在 350° 下烘烤 25 至 30 分钟,或直至鱼用叉子轻松剥落。

制作 4 份; 178 卡路里、5 克脂肪和 60 毫克。胆固醇。

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