Bacalhau Assado em Folha
O bacalhau é combinado com pimentão, tomate e manjericão, embrulhado em papel alumínio e depois assado no forno para um prato rápido e delicioso com baixo teor de carboidratos durante a semana.
🔗 Receita adaptada de AllRecipes
Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).
Combine os tomates, o pimentão, a cebola, o azeite, o manjericão e o alho em uma tigela e misture bem.
Coloque 4 folhas de papel alumínio sobre uma superfície de trabalho e coloque 1 filé de bacalhau no centro de cada uma.
Coloque a mistura de tomate uniformemente sobre os 4 filés.
Regue com suco de limão e tempere com sal e pimenta.
Coloque uma segunda folha de papel alumínio por cima e feche as bordas para fazer um pacote.
Repita com os filés restantes e a mistura de tomate.
Asse no forno pré-aquecido até o bacalhau lascar facilmente com o garfo, cerca de 20 minutos.
Retire do forno e desembrulhe os pacotes com cuidado.
Coloque em pratos aquecidos e sirva imediatamente.
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