Тако с рыбой Baja от Kraft®

Name: Тако с рыбой Baja от Kraft®
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 pound свежее филе тилапии; 3 tablespoons сок лайма, разделенный; 1 tablespoon TACO BELL® HOME ORIGINALS® Смесь приправ для тако; 1/3 cup KRAFT Mayo Настоящий майонез; 3 tablespoons нарезанная свежая кинза, разделенная; 3 cups смесь салата из капусты (смесь для капустного салата); 8 (6 inch) кукурузные лепешки, подогретые; 1/2 cup KRAFT Тертый сыр с четырьмя сырами по-мексикански

⏱️ Готово за 20 min 🥄 Подготовка 20 min 👥 4 порции 👁️ 20 просмотров

Рыбное филе с пряными приправами быстро обжаривается на сковороде, сбрызгивается соком лайма и подается в теплых кукурузных лепешках со сливочной смесью салата из капусты, приправленной лаймом, и тертым сыром.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Тако #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 20 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1/2 pound свежее филе тилапии

3 tablespoons сок лайма, разделенный

1 tablespoon TACO BELL® HOME ORIGINALS® Смесь приправ для тако

1/3 cup KRAFT Mayo Настоящий майонез

3 tablespoons нарезанная свежая кинза, разделенная

3 cups смесь салата из капусты (смесь для капустного салата)

8 (6 inch) кукурузные лепешки, подогретые

1/2 cup KRAFT Тертый сыр с четырьмя сырами по-мексикански

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 407

% дневной нормы*

Всего жиров 23.2g 30%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 401mg 17%

Всего углеводов 32.4g 12%

Пищевые волокна 4.2g 15%

Всего сахаров 1g

Белки 18.7g 37%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смажьте рыбу 1 ст. сок лайма; посыпать смесью приправ.

Готовить на сковороде, сбрызнутой кулинарным спреем, на среднем огне от 3 до 3-1/2 мин. с каждой стороны или до тех пор, пока рыба не будет легко отделяться вилкой, сбрызнув рыбу 1 ст. оставшегося сока лайма в последнюю минуту.

Разломайте вилкой на небольшие кусочки.

Смешайте майонез, оставшийся сок лайма и 1 ст. кинза.

Добавьте в смесь салата из капусты; слегка перемешать.

Выложите на лепешки салат из капусты, рыбу, сыр и оставшуюся кинзу.