Tacos au poisson Baja de Kraft®

Name: Tacos au poisson Baja de Kraft®
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 pound filets de tilapia frais; 3 tablespoons jus de citron vert, divisé; 1 tablespoon Mélange d'assaisonnements pour tacos TACO BELL® HOME ORIGINALS®; 1/3 cup KRAFT Mayo Vraie Mayonnaise; 3 tablespoons coriandre fraîche hachée, divisée; 3 cups mélange de salade de chou (mélange de salade de chou); 8 (6 inch) tortillas de maïs, réchauffées; 1/2 cup Quatre fromages râpés à la mexicaine KRAFT

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 20 min 👥 4 portions 👁️ 20 vues

Les filets de poisson assaisonnés épicés sont rapidement poêlés, saupoudrés de jus de citron vert et servis dans des tortillas de maïs chaudes avec un mélange crémeux de salade de chou assaisonné au citron vert et du fromage râpé.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Tacos #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 20 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1/2 pound filets de tilapia frais

3 tablespoons jus de citron vert, divisé

1 tablespoon Mélange d'assaisonnements pour tacos TACO BELL® HOME ORIGINALS®

1/3 cup KRAFT Mayo Vraie Mayonnaise

3 tablespoons coriandre fraîche hachée, divisée

3 cups mélange de salade de chou (mélange de salade de chou)

8 (6 inch) tortillas de maïs, réchauffées

1/2 cup Quatre fromages râpés à la mexicaine KRAFT

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 407

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 23.2g 30%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 401mg 17%

Glucides totaux 32.4g 12%

Fibres alimentaires 4.2g 15%

Sucres totaux 1g

Protéines 18.7g 37%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Badigeonner le poisson avec 1 c. jus de citron vert; saupoudrer du mélange d'assaisonnement.

Cuire dans une poêle vaporisée d'un enduit à cuisson à feu moyen de 3 à 3 1/2 min. de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette, en arrosant le poisson de 1 c. du jus de citron vert restant pendant la dernière minute.

Écailler à la fourchette en bouchées.

Mélanger la mayonnaise, le reste du jus de lime et 1 c. coriandre.

Ajouter au mélange de salade de chou; mélanger légèrement.

Garnir les tortillas de salade de chou, de poisson, de fromage et du reste de coriandre.