एयर फ्रायर में बेकन-लिपटे भरवां चिकन ब्रेस्ट

यदि निर्माता द्वारा अनुशंसित किया गया हो तो एयर फ्रायर को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।

चिकन के टुकड़ों को कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।

बीच में क्षैतिज रूप से एक तेज चाकू का उपयोग करें, सबसे मोटे हिस्से से शुरू करें, सावधान रहें कि पूरी तरह से दूसरी तरफ न कट जाए।

दोनों किनारों को खोलें और खुली किताब की तरह फैला दें।

दोनों तरफ नींबू-मिर्च का मसाला छिड़कें।

प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट पर पनीर का 1 टुकड़ा रखें।

शतावरी भाले को आधा काटें और 4 हिस्सों को पनीर के ऊपर रखें।

प्रत्येक रोल के अंदर स्टफिंग रखते हुए, चिकन को पनीर और शतावरी के ऊपर रोल करें।

प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट को बेकन के 3 टुकड़ों के साथ लपेटें, बेकन को सुरक्षित करने के लिए लकड़ी के टूथपिक्स का उपयोग करें, जहां यह ओवरलैप होता है।

प्रत्येक बेकन-लिपटे स्तन को एयर फ्रायर बास्केट में रखें और 15 मिनट के लिए एयर फ्राई करें।

पलट कर 15 मिनिट और पका लीजिये.

पक जाने के लिए चिकन का परीक्षण करें; केंद्र में डाला गया तत्काल-पढ़ने वाला थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) तक पहुंचना चाहिए।