Salsa De Aguacate Y Frenchy De Sardina

Name: Salsa De Aguacate Y Frenchy De Sardina
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 aguacate, puré; 2 hojas de lechuga romana, picadas; 1/4 pimiento verde, finamente picado; 1 teaspoon zumo de limón; 4 slices pan francés; 2 teaspoons aceite de oliva virgen extra; 1 (4.375 ounce) can sardinas enlatadas en agua, escurridas; 1 (14.5 ounce) can tomates cortados en cubitos con albahaca, ajo y orégano - escurridos

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 10 min 👥 4 porciones 👁️ 20 vistas

Salsa de aguacate y francés de sardinas es una cena medianamente fácil que puedes preparar en solo 25 minutos. Elaborada con 1 aguacate triturado, 2 hojas de lechuga romana picadas, ¼ de pimiento verde finamente picado, 1 cucharadita de jugo de limón y 4 rebanadas de pan francés, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una receta clásica que se ha disfrutado durante generaciones.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#salsa #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 10 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 aguacate, puré

2 hojas de lechuga romana, picadas

1/4 pimiento verde, finamente picado

1 teaspoon zumo de limón

4 slices pan francés

2 teaspoons aceite de oliva virgen extra

1 (4.375 ounce) can sardinas enlatadas en agua, escurridas

1 (14.5 ounce) can tomates cortados en cubitos con albahaca, ajo y orégano - escurridos

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 275

% Valor Diario*

Grasa total 14.1g 18%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 924mg 40%

Carbohidratos totales 26g 9%

Fibra dietética 5.1g 18%

Azúcares totales 5.6g

Proteína 12.9g 26%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Combine el aguacate, la lechuga picada, el pimiento verde picado y el jugo de limón en un tazón pequeño.

Unte las rebanadas de pan con aceite de oliva virgen extra y tuéstelas en el horno precalentado hasta que se doren, aproximadamente 5 minutos por cada lado.

Retire las rebanadas de pan del horno.

Unte con la mezcla de aguacate; cubra con sardinas y tomates enlatados.