芦笋芝麻姜汁（心脏健康）
芦笋芝麻姜汁（心脏健康）是一顿比较简单的晚餐。用 1 磅新鲜芦笋、1 1/2 茶匙制成。芝麻，1/2 茶匙。人造黄油，1/4 c。不加糖的橙汁和 1 汤匙。低钠酱油，此配方提供正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
折断芦笋坚硬的末端。
如果需要，用刀去除鳞片。
将芝麻和人造黄油混合在一个小碗中。
将混合物不加盖地用微波炉加热约 3 至 6 分钟或直至轻度烘烤，每 30 分钟搅拌一次。
将橙汁和剩余原料放入 11 x 7 x 2 英寸的烤盘中；搅拌均匀。
加入芦笋；轻轻地扔。
用保鲜膜覆盖。
用微波炉高火加热 4 至 6 分钟或直至芦笋变脆，每 2 分钟翻动一次。
撒上芝麻混合物。
产量：4 份（每份约 37 卡路里）。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论