空气炸锅烤西兰花和花椰菜

空气炸锅烤西兰花和花椰菜

⏱️ 25 min 即可完成 🥄 准备 10 min 🔥 烹饪 15 min 👥 6 人份 👁️ 28 次浏览

不想打开烤箱来让房子暖和起来？尝试一下在空气炸锅中快速、简单、完美地烤西兰花和花椰菜配菜。如果需要，可以挤上柠檬或帕尔马干酪装饰。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

#烤制 #空气炸 #1 小时以内 #30 分钟以内
👨‍🍳 做法

按照制造商的说明将空气炸锅加热至 400 华氏度（200 摄氏度）。

将西兰花小花放入一个可用于微波炉的大碗中。

在微波炉中高功率煮 3 分钟。

排出所有积聚的液体。

将花椰菜、橄榄油、大蒜粉、海盐、辣椒粉和黑胡椒放入装有西兰花的碗中。

混合均匀。

将混合物倒入空气炸锅篮中。

煮 12 分钟，中途搅拌蔬菜，使其均匀褐变。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

🥗 配菜

🥂 饮品

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