Air Fryer Keto Ail Fromage 'Pain'

Name: Air Fryer Keto Ail Fromage 'Pain'
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 cup fromage mozzarella râpé; 1/4 cup fromage parmesan râpé; 1 gros oeuf; 1/2 teaspoon poudre d'ail

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 2 portions 👁️ 30 vues

Seulement 4 ingrédients, prêts en 10 minutes et un goût délicieux – que demander de plus ? Une fois que vous laissez le pain refroidir, il développe une texture semblable à celle du « pain ».

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Pain #Céto #À la friteuse à air #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 10 min

Portions 2

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 cup fromage mozzarella râpé

1/4 cup fromage parmesan râpé

1 gros oeuf

1/2 teaspoon poudre d'ail

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 225

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 14.3g 18%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 538mg 23%

Glucides totaux 2.7g 1%

Fibres alimentaires 0.1g 0%

Sucres totaux 1.1g

Protéines 20.8g 42%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Tapisser le panier de la friteuse à air avec un morceau de papier sulfurisé.

Mélanger le fromage mozzarella, le parmesan, l'œuf et la poudre d'ail dans un bol; mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

Appuyez sur un cercle rond sur le papier sulfurisé dans le panier de la friteuse à air.

Chauffez la friteuse à air à 350 degrés F (175 degrés C).

Faites frire le pain pendant 10 minutes.

Servir le pain au fromage à l'ail tiède, mais pas chaud.