Nuggets de bagre para fritadeira de ar

Name: Nuggets de bagre para fritadeira de ar
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Yield: 2
Ingredients: 1 pound filés de bagre, cortados em pedaços de 1 polegada; 3/4 cup cobertura de peixe frito temperado (como Louisiana® Fish Fry Products); spray de cozinha antiaderente

⏱️ Pronto em 22 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 12 min 👥 2 porções 👁️ 9 visualizações

Bagre frito crocante sem culpa de fritar. Sirva com tártaro ou molho cocktail para mergulhar.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Na Air Fryer #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 12 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 pound filés de bagre, cortados em pedaços de 1 polegada

3/4 cup cobertura de peixe frito temperado (como Louisiana® Fish Fry Products)

spray de cozinha antiaderente

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 405

% Valor Diário*

Gordura total 23.6g 30%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 496mg 22%

Carboidratos totais 14.2g 5%

Fibra alimentar 1.2g 4%

Açúcares totais 0g

Proteína 32g 64%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça uma fritadeira a 400 graus F (200 graus C).

Coloque a mistura para empanar temperada em um saco plástico que possa ser fechado novamente.

Coloque pedaços de bagre dentro, feche e agite para cobrir o peixe com empanados por todos os lados.

Espalhe os nuggets em uma assadeira e pulverize com spray de cozinha antiaderente.

Coloque os nuggets em uma camada uniforme na cesta da fritadeira, com o lado borrifado voltado para baixo.

Pode ser necessário trabalhar em lotes, dependendo do tamanho da sua fritadeira.

Pulverize as partes superiores com spray de cozinha antiaderente.

Frite ao ar livre por 8 minutos.

Usando uma pinça, vire os nuggets e cozinhe por mais 4 minutos.