Pizza integral de carne y pimientos
La pizza integral de carne y pimiento es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 3/4 c. harina de trigo, 1/2 c. leche desnatada, 2 huevos, 1 cucharadita. hojas de orégano y 3/4 cucharadita de sal, cantidad dividida, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un placer para el público que nunca decepciona.
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Precalienta un molde de 13 x 9 pulgadas con Pam; dejar de lado. En un tazón, combine la harina, los huevos, el orégano y 1/2 cucharadita de sal, bata hasta que quede suave.
Vierta en la sartén y espolvoree con la carne, las verduras, la pimienta y el resto de la sal.
Hornear para
20 minutos, luego cubra la pizza con salsa de tomate y queso. Hornee de 10 a 15 minutos más. Sirve 4.
Intercambio por ración: proteína, 1 pan,
1/4 de verduras, 10 calorías opcionales.
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