野菜のメヒカリ

野菜のメヒカリ

⏱️ 1h 58mで完成 🥄 準備 22 min 🔥 調理 1h 36m 👥 4人分 👁️ 36回閲覧

野菜のメヒカリは、約 1 時間 58 分で準備できる素晴らしいディナーです。で作られました。植物油、中くらいのズッキーニ 4 個(約 1 ポンド)、みじん切り、中くらいの白玉ねぎ、みじん切り、小さなピーマン、卵を少し溶いて、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。

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👨‍🍳 作り方

オーブンを350°に予熱します。

大きなフライパンに油を熱します。

ズッキーニ、玉ねぎ、ピーマンを加えて5分間炒めます。

卵を加え、かろうじて固まるまでかき混ぜます。

フライパンを火から下ろします。唐辛子、塩、黒コショウ、クミンを加えて混ぜます。

小さなボウルに小麦粉とサワークリームを入れて混ぜます。

トルティーヤのウェッジの1/2を浅い2クォートのキャセロールまたは8インチの正方形のグラタン皿に並べます。

野菜混合物の1/2を加え、次にサワークリーム混合物の1/2を加えます。

その上にチーズの1/2を乗せます。

チーズで終わる層を繰り返します。

蓋をせずに30分間、または泡立つまで焼きます。

食べる前に5〜10分間放置してください。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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