マッシュルームの野菜詰め（低脂肪、低カロリー、低コレステロール）
マッシュルームの野菜詰め（低脂肪、低カロリー、低コレステロール）は、適度に簡単な夕食です。大きなキノコ12個（約1ポンド）、大さじ1で作ります。マーガリン、ネギ 5 本（みじん切り）、セロリの茎 1 本（みじん切り）、小さな完熟トマト 1 個（みじん切り）。このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを400°に予熱します。キノコを洗って軽くたたいて乾燥させます。
茎をひねって外し（キャップは脇に置いておきます）、茎をみじん切りにします。
フライパンでマーガリンを適度な熱で溶かします。ネギ、セロリ、キノコの茎を加えます。
野菜が柔らかくなるまで（約5分間）、蓋をせずに頻繁にかき混ぜながら調理します。
トマト、マジョラム、コショウを加えます。
蓋をして5分間調理します。
パン粉を加えて混ぜ、フライパンを火から下ろします。
混合物をキノコの傘にスプーンで入れ、少し盛り上げます。
軽く油を塗った13 x 9 x 2インチの天板に、キノコを一層に並べます。
蓋をせずに20分間、または軽く茶色になるまで焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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