Champignons farcis aux légumes (faibles en gras, faibles en calories, faibles en cholestérol)

Champignons farcis aux légumes (faibles en gras, faibles en calories, faibles en cholestérol)

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Les champignons farcis aux légumes (faibles en gras, faibles en calories, faibles en cholestérol) sont un dîner moyennement facile. Fait avec 12 gros champignons (environ 1 lb), 1 c. margarine, 5 oignons verts finement hachés, 1 branche de céleri hachée et 1 petite tomate mûre hachée, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.

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👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 400°. Lavez et séchez les champignons.

Retirez les tiges (mettez les chapeaux de côté) et émincez les tiges.

Dans une poêle, faire fondre la margarine à feu modéré; ajouter les oignons verts, le céleri et les tiges de champignons.

Cuire à découvert, en remuant souvent jusqu'à ce que les légumes soient tendres (environ 5 minutes).

Ajouter la tomate, la marjolaine et le poivre.

Cuire à couvert 5 minutes.

Incorporer la chapelure et retirer la poêle du feu.

Verser le mélange dans les chapeaux de champignons, en le tassant légèrement.

Dans un plat allant au four de 13 x 9 x 2 pouces légèrement graissé, disposer les champignons en une seule couche.

Cuire au four à découvert pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

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