Name: خضار تشيلي كون كارني
Ingredients: 1 c. بصل مفروم; 2 tsp. الثوم المفروم; 2 tsp. زيت نباتي; 1 lb. لحم البقر المفروم العجاف; 1 (28 oz.) can الطماطم (في بوريه); 2 1/2 c. الفاصوليا المطبوخة; 1 أو أكثر من فلفل الهالابينو المقطع; 1 c. فلفل أخضر مقطع مكعبات; 1 c. جزر مقطع; 1 c. مكعبات الكرفس; 1 c. حبات الذرة (طازجة أو مجمدة); 5 tsp. السكر البني; 5 tsp. مسحوق الفلفل الحار; 1 tbsp. الكمون المطحون; 1 tbsp. أوراق الأوريجانو، مفتتة; 1/2 tsp. ملح; 1/2 tsp. كسبرة; 1/8 tsp. فصوص مطحونة; 1/8 tsp. البهارات الأرضية

خضار تشيلي كون كارني

👁️ 9 مشاهدة

يعتبر الخضار تشيلي كون كارني عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 ج. بصل مفروم 2 ملعقة صغيرة. ثوم مفروم، 2 ملعقة صغيرة. زيت نباتي، 1 رطل من اللحم البقري المفروم قليل الدهن و1 علبة (28 أونصة) من الطماطم (في البوريه)، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.