蔬菜卷饼（低脂）
蔬菜卷饼（低脂）是一顿比较简单的晚餐。用 4 1/2 c 制成。新鲜蘑菇片（1 磅），1 杯切碎的洋葱，1 c。切碎的青椒、2 瓣大蒜（压碎）和 2 茶匙。橄榄油，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将蘑菇、洋葱、青椒和大蒜放入一个大的不粘煎锅中，用中火加热，不断搅拌直至变软。
远离热源；流走。
将煮熟的蔬菜、沥干的芸豆、橄榄和胡椒混合。
将约 1/2 杯豆类混合物均匀地舀到每个玉米饼的中心。上面放上1汤匙酸奶油、1汤匙莎莎酱和1汤匙奶酪；将相反的两侧折叠到填充物上。
在一个大的不粘锅或煎锅上涂上烹饪喷雾。
用中高火加热直至变热。
煮玉米饼，接缝面朝下，每面 1 分钟或直至完全加热。
在每个玉米饼上放一汤匙莎莎酱。
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论