Crêpes végétaliennes à la banane

Name: Crêpes végétaliennes à la banane
Ingredients: petite banane mûre; 1cup farine d'avoine; 1cup lait végétal; 1teaspoon levure chimique; ¼teaspoon bicarbonate de soude; 1tablespoon vinaigre de cidre de pomme; 1teaspoon cannelle; garniture de votre choix; 1tablespoon huile de coco

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Les pancakes végétaliens à la banane sont un plat végétalien moyennement facile. Composée de petites bananes mûres, de farine d'avoine, de lait végétal, de levure chimique et de bicarbonate de soude, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

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#Crêpe #Végétalien

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

petite banane mûre

1cup farine d'avoine

1cup lait végétal

1teaspoon levure chimique

¼teaspoon bicarbonate de soude

1tablespoon vinaigre de cidre de pomme

1teaspoon cannelle

garniture de votre choix

1tablespoon huile de coco

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (660g)

Quantité par portion

Calories 990

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 33g 42%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 0mg 0%

Glucides totaux 99g 36%

Fibres alimentaires 0g 0%

Sucres totaux 0g

Protéines 20g 40%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Ajoutez les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu'à consistance lisse.

Faites chauffer une poêle et ajoutez l'huile de coco.

Faites des crêpes.

Servir chaud, garni des garnitures désirées.