ターキーミートローフ(低脂肪)
ターキーミートローフ（低脂肪）は、適度に簡単な夕食です。小さじ1で作ります。チキン風味インスタントブイヨン、1/2 c。サルサ、皮なし七面鳥の胸肉1 1/2ポンド、3/4センチ。ロールドオーツと1/2 c。玉ねぎのみじん切りを使用すると、このレシピでは本格的で満足のいく味が得られます。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを350°に加熱します。
小さなボウルに、チキンブイヨンとサルサ1/2カップを入れて混ぜます。
脇に置いておきましょう。
ボウルに七面鳥、オーツ麦、玉ねぎ、バジル、ガーリックパウダー、コショウ、卵白を入れて混ぜます。
よく混ぜます。
ブイヨン混合物を加えます。
よく混ぜます。
油を塗っていない8 x 4インチのパン型に混合物をスプーンで入れるか、油を塗っていない12 x 8インチのグラタン皿で混合物を8 x 4インチのパンに成形します。
350°で1時間から1時間10分、またはよく茶色になり固まるまで焼きます。
スライスする前に5分間放置します。
サルサ1カップを小さな鍋に入れて温かくなるまで加熱します。
ミートローフと一緒にお召し上がりください。
6回分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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