マグロポケット

Name: マグロポケット
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 2 (5 ounce) cans ライトマグロの塊、水を切り、フレーク状にする; 1 tablespoon 玉ねぎのみじん切り（お好みで）; 1 tablespoon 細かく刻んだセロリ（お好みで）; 2 tablespoons シュレッドチェダーチーズ; 1 teaspoon 乾燥ディルウィード; 2 tablespoons マヨネーズ; 2 (8 count) cans 冷蔵ビスケット生地

⏱️ 30 minで完成 🥄 準備 15 min 🔥 調理 15 min 👥 8人分 👁️ 3回閲覧

素早く簡単に焼いたツナポケットサンドイッチ - とてもおいしいです!翌日も美味しい。

★ ★ ★ ★ ★ — (0件の評価)

⬇️ レシピへ移動

🔗 レシピ出典 AllRecipes

#1時間以内 #30分以内 #夕食

📊 概要

準備 15 min

調理 15 min

人数分 8

難易度 Medium

🛒 材料

2 (5 ounce) cans ライトマグロの塊、水を切り、フレーク状にする

1 tablespoon 玉ねぎのみじん切り（お好みで）

1 tablespoon 細かく刻んだセロリ（お好みで）

2 tablespoons シュレッドチェダーチーズ

1 teaspoon 乾燥ディルウィード

2 tablespoons マヨネーズ

2 (8 count) cans 冷蔵ビスケット生地

栄養成分表示

1レシピあたりの人数分 8

1食あたり 1食

1食分の量

カロリー 436

% 1日当たりの栄養素等表示基準値*

脂質 19.2g 25%

飽和脂肪酸 0g 0%

トランス脂肪酸 0g

コレステロール 0mg 0%

ナトリウム 1183mg 51%

炭水化物 49.5g 18%

食物繊維 0.8g 3%

糖類 8.5g

たんぱく質 16.2g 32%

ビタミンD 0mcg 0%

カルシウム 0mg 0%

鉄 0mg 0%

カリウム 0mg 0%

* 1日当たりの栄養素等表示基準値（%DV）は、食品1食分に含まれる栄養素が1日の食事にどれだけ寄与するかを示します。一般的な目安として1日2,000キロカロリーを基準としています。

👨‍🍳 作り方

QUERY LENGTH LIMIT EXCEEDED. MAX ALLOWED QUERY : 500 CHARS

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

💬 コメント

💬

まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!

🍷 完璧なペアリング

🥗 副菜

🥂 ドリンク

🍽️ こちらもおすすめ

Win's Shrimp and Spaghetti

Diablo Shrimp

Fish Fillet En Croute

Tuna Rice Puff

Steamed Lobster with White Wine

Creamy Tomato-Basil Pasta with Shrimp

💬 コメント

コメントを残す