Cuisson au tofu et au thon (végétarien)
Tofu Tuna Bake (Végétarien) est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 boîte (6 à 7 oz) de thon emballé avec de l'eau, 3/4 c. mayonnaise, 2 c. oignon râpé, 1 cuillère à soupe. poivron rouge haché et 2 c. jus de citron, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.
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Préchauffer le four à 350°.
Huiler un plat allant au four de 2 litres.
Mélanger le thon, la mayonnaise, l'oignon, les poivrons, le jus de citron, le fromage et les pois dans un bol moyen.
Bien mélanger.
Coupez le tofu en petits cubes; incorporer au mélange.
Verser dans un plat allant au four; saupoudrer d'amandes et de germe de blé.
Cuire au four environ 45 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
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