おいしい焼きタラ（低脂肪）
おいしい焼きタラ（低脂肪）は、適度に簡単なディナーです。 1 1/2ポンドのタラの切り身、大さじ2で作ります。レモン汁、小さじ1/8黒コショウ、厚さ1/4インチのスライスした大きなトマト2個、細かく刻んだ中型のピーマン1/2個、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
油を塗ったグラタン皿に魚を置きます。
レモン汁とコショウで味付けします。
トマトのスライスを魚の上に置き、ピーマンと玉ねぎを散らします。
小さなボウルにパン粉、バジル、油を入れて混ぜます。クラム混合物をトマトの上に均等に広げます。
魚を蓋をせず、350°に予熱したオーブンで25分間焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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