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香甜可口的菠萝猪腰肉
这是一种快速、简单、健康的烹饪猪腰肉的方法，不添加脂肪。猪肉非常湿润，酱汁非常可口。与您最喜欢的蔬菜配菜或沙拉一起享用一顿完整的饭菜。配上米饭，配上大量的酱汁。嗯！
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将烤箱预热至 400 华氏度（200 摄氏度）。
将蜂蜜、第戎芥末和黑胡椒放入碗中混合，直至形成糊状。
用中高火加热铸铁煎锅。
在热煎锅中将猪里脊肉煎至各面变成棕色，大约需要 5 分钟。
将猪腰肉转移到烤盘中。
将蜂蜜糊涂在整个猪里脊肉上。
将菠萝块铺在猪腰肉上，然后在猪腰肉上撒上盐。
将烹饪温度计放入猪腰肉中，并用铝箔盖住盘子。
在预热的烤箱中烘烤 5 分钟。
将烤箱温度降低至 375 华氏度（190 摄氏度）。
继续煮 30 至 45 分钟，直至猪肉煮熟。
插入中心的即时读数温度计读数应至少为 145 华氏度（63 摄氏度）。
将猪腰肉转移到工作台面上，休息 3 到 5 分钟。
将菠萝块和菠萝汁放入搅拌机中搅拌，直至酱汁变得光滑；与猪腰肉一起食用。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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