Sommerlicher Truthahn-Gemüse-Auflauf (fettarm)

Sommerlicher Truthahn-Gemüse-Auflauf (fettarm)

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Sommerlicher Truthahn-Gemüse-Auflauf (fettarm) ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt aus 1 1/2 Pfund Zucchinikürbis, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten, 1 Pfund gemahlenem Truthahn, 1 c. gehackte Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, gehackt und 1 c. Ungekochter Instant-Reis, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Zubereitung

Zur Mikrowelle

Ordnen Sie die Zucchini in einer mikrowellengeeigneten Schüssel (33 x 23 cm) an.

Mit belüfteter Plastikfolie abdecken.

Mikrowelle bei hoher Leistung (100 % Leistung) 8 Minuten lang oder bis sie weich sind, dabei das Gericht nach der Hälfte der Garzeit drehen.

Zucchinischeiben auf Küchenpapier abtropfen lassen; Mit zusätzlichen Papiertüchern abdecken, um die gesamte Flüssigkeit aufzusaugen.

🍷 Perfekte Kombinationen

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