Суккоташ (обезжиренный)

Name: Суккоташ (обезжиренный)
Ingredients: 1 tbsp. Масляные бутоны; 1/3 c. обезжиренное молоко; 1 tbsp. оливковое масло; 2 tbsp. нарезанный лук; 10 oz. упаковка. цельные кукурузные зерна; 1/2 tsp. соль; 10 oz. упаковка. замороженная лимская фасоль, приготовленная согласно инструкции; перец по вкусу

👁️ 20 просмотров

Суккоташ (обезжиренный) — умеренно легкий ужин. Делается из 1 ст. масляные бутоны, 1/3 стакана. обезжиренного молока, 1 ст. оливковое масло, 2 ст. нарезанный лук и 10 унций. упаковка. цельные зерна кукурузы, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#С низким содержанием жира #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 tbsp. Масляные бутоны

1/3 c. обезжиренное молоко

1 tbsp. оливковое масло

2 tbsp. нарезанный лук

10 oz. упаковка. цельные кукурузные зерна

1/2 tsp. соль

10 oz. упаковка. замороженная лимская фасоль, приготовленная согласно инструкции

перец по вкусу

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте Butter Buds с обезжиренным молоком и отставьте в сторону.

В кастрюле с толстым дном нагрейте масло на слабом огне и обжарьте лук до мягкости. Добавьте смесь кукурузы, соли и молока и варите 3 минуты или пока большая часть жидкости не впитается.

Добавьте фасоль Лима.

Накройте крышкой и варите на медленном огне, пока фасоль не прогреется, около 3 минут.