サコタッシュ(低脂肪)
サコタッシュ（低脂肪）は、適度に簡単な夕食です。大さじ1で作ります。バターの芽、1/3 c。スキムミルク、大さじ1。オリーブオイル、大さじ2みじん切り玉ねぎと10オンス。パッケージ。トウモロコシの粒を丸ごと使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
バターの芽をスキムミルクに混ぜて置いておきます。
厚手の鍋に油を入れて弱火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。トウモロコシ、塩、牛乳の混合物を加え、3分間またはほとんどの液体が吸収されるまで煮ます。
リマ豆を加えます。
蓋をして、豆に火が通るまで静かに約3分間煮ます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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