Сквош-суфле

Name: Сквош-суфле
Prep time: 14 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 2 в. приготовленная желтая тыква; 2 Tbsp . сливочное масло или сладкая сливочная паста Land O Lakes; 1 в. молоко (1%); соль и перец; 4 яичные белки; 1 в. Крошки крекера Ритц; 1 в. тертый сыр Чеддер пониженной жирности

⏱️ Готово за 30 min 🥄 Подготовка 14 min 🔥 Готовка 16 min 👥 4 порции 👁️ 18 просмотров

Сквош-суфле — это относительно простой ужин, который можно приготовить всего за 30 минут. Сделано с помощью c. приготовленная желтая тыква. сливочное масло или земля или сладкая сливочная паста из озер, c. молоко (1%), соль, перец и яичные белки — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Быстро #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 14 min

Готовка 16 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 в. приготовленная желтая тыква

2 Tbsp . сливочное масло или сладкая сливочная паста Land O Lakes

1 в. молоко (1%)

соль и перец

4 яичные белки

1 в. Крошки крекера Ритц

1 в. тертый сыр Чеддер пониженной жирности

👨‍🍳 Приготовление

Кабачки нарезать кубиками; варить в слегка подсоленной воде до готовности, затем процедить. Добавьте сливочное масло и разомните до состояния пюре. Добавьте хорошо взбитые яйца, молоко и крошку крекера. Вылейте в форму для запекания, разбрызганную Пэм; покрыть сыром. Выпекайте при температуре 350°, пока центр не затвердеет, примерно 30–45 минут.

Подается от 6 до 8.